“Superleuk en interessant. Zeker dingen van opgestoken”, stelt Knegt over de interessante informatie die hij uit biohacking haalde. “Ook wel lastig om dingen continu te blijven herhalen. Voor mij was het meer om je lichaam onder controle krijgen in benarde situaties of bij zenuwen. Op superbelangrijke momenten was ik ook wel echt zenuwachtig. Dan was een eerste rit niet om naar huis te schrijven. Ik hoop dat ik daar in de toekomst profijt van kan hebben, dat je niet in de stress schiet.”

Met biohacking worden met onder andere voeding, sport en slaap geprobeerd om je levensstijl te verbeteren. Binnen topsport wordt biohacking regelmatig toegepast. Knegt nam eerder deel aan het tv-programma The biohack project, waarin hij met andere deelnemers zijn lichaam liet resetten.

Zo kreeg Knegt trucjes aangereikt om niet in de stress te schieten en werd ook zijn dna geanalyseerd, waarop onder meer zijn voeding tijdelijk werd aangepast. “Mijn dna zegt dat ik heel slecht op koffie zou gaan, maar het tegendeel is bewezen. Dan zou je eigenlijk altijd cafeïnevrije koffie moeten drinken”, stelt de inmiddels 35-jarige shorttracker.

Knegt haalt nog een voorbeeld aan. “Tijdens het programma at ik glutenvrij, maar ik merkte eigenlijk geen verschil. Ik heb het wel een tijdje doorgezet. Volgens mijn dna zou ik gluten heel slecht verteren en dat zou veel energie kosten. Ik zou dus meer energie over moeten houden. Dat extreme verschil voelde ik niet.”

“Als ik zes boterhammen eet en ik ben gewoon fris, dan is er niks aan de hand. Ik doe heel veel op gevoel, dus dat is voor mij wel meer leidend”, vervolgt Knegt. “Sommige mensen eten ook een x aantal dagen niet en resetten zo hun lichaam. Dat heb ik ook wel gedaan. Het is verbazingwekkend, of bijvoorbeeld heel lang niet slapen. Je lichaam gaat op een powersafing modus. Je kan het verbazingwekkend lang volhouden. Het kan echt enorm ver gaan.”